Você se reconhece em algum destes sentimentos?

Solidão, mesmo estando acompanhada, e a sensação de que ninguém realmente entende o que você está vivendo

Culpa por não estar aproveitando a oportunidade ou por não conseguir se adaptar como esperava

Cansaço por precisar sempre "estar bem" e a pressão silenciosa de ter que fazer tudo dar certo

Dúvidas sobre ficar ou voltar, o que fazer na vida profissional e como lidar com os relacionamentos

Vontade de chorar que aparece do nada, irritação com pequenas coisas, tristeza que não passa ou sensação de estar travada

Saudade que aperta no peito e a sensação de estar sempre "entre dois lugares" sem pertencer a nenhum

Se você se reconheceu em algum desses pontos, saiba que isso não é fraqueza. É sinal de que você está carregando muito sozinha e que é hora de pedir apoio.

Como posso te ajudar

Vamos trabalhar juntas para você:

Colocar em palavras o que está embolado na cabeça e no peito, organizando pensamentos e sentimentos que parecem impossíveis de explicar.
Entender seus limites e valores, reduzindo a culpa ou medo de decepcionar e conseguindo viver mais alinhada a quem você é.
Lidar melhor com os desafios, como a preocupação excessiva, crises de choro, irritação ou travas do dia a dia.
Reorganizar expectativas sobre carreira, relacionamentos e vida em outro país, sem se perder no processo e tornando a jornada mais coerente e leve.
Reconhecer padrões que causam sofrimento e desenvolver formas mais eficazes de se relacionar com sua realidade.
Tomar decisões importantes com mais clareza — ficar ou voltar, mudar de carreira, repensar relacionamentos, etc.

Trabalho com práticas baseadas em evidências, principalmente terapias comportamentais, cognitivo-comportamentais (TCC) e contextuais. Integro essas abordagens à minha experiência clínica e às suas necessidades e possibilidades, para que o atendimento seja realmente personalizado, pensado junto com você.

Como funciona

Simples, transparente e pensado para sua realidade

1. Você entra em contato

Mande uma mensagem pelo WhatsApp ou pelo Chat e te respondo o mais rápido possível.

2. Respondo com os detalhes

Te explico valores, formas de pagamento, horários disponíveis e tiramos suas dúvidas. Se fizer sentido, agendamos a primeira sessão.

3. Nos encontramos online

Agendamos uma sessão de 50 minutos por videoconferência. Você só precisa de um espaço tranquilo, fones de ouvido e boa internet.

Frequência: Geralmente semanal, no mesmo horário, que fica reservado para você.

Formas de pagamento: Aceito Pix (para quem mantém conta no Brasil) e transferência internacional (Wise, PayPal), em euros ou reais.

Quem sou eu

Sou a Aline Medeiros, formada em Psicologia e Pedagogia no Brasil, mestrado na Espanha e fiz diversas formações e especializações, incluindo a formação em Psicologia Intercultural Aplicada à Clínica de Brasileiros no Exterior, o que me especializou no atendimento de brasileiras como você, que vivem ou planejam viver no exterior.

Também sou imigrante e vivi a experiência de enfrentar solidão, tristeza e a sensação de não pertencer, além do desafio de reconstruir minha identidade em um novo contexto. Essa vivência me mostrou que, muitas vezes, o que mais faz diferença é ser ouvida e compreendida com sensibilidade a esta experiência tão particular, e reconhecer a importância deste olhar especializado é que me trouxe a este momento de oferecer a você este serviço focado na experiência da imigração.

Minha trajetória pessoal e profissional me permite acompanhar cada mulher respeitando seu ritmo e sua história. Se a jornada estiver pesada, podemos organizar juntas seus sentimentos, reconhecer o que causa seu sofrimento e encontrar caminhos que te levem a ter a vida que deseja. É possível atravessar cada mudança com mais confiança, clareza e gentileza consigo mesma.

Perguntas Frequentes

Como acontecem as sessões?

Todos os atendimentos são realizados online, com flexibilidade de horários para se adaptar à sua rotina. Geralmente, tem duração de 50 minutos e são semanais.

Para participar, além de ter um espaço adequado onde se sinta em segurança e com privacidade, você precisará de computador ou celular com câmera, microfone e boa conexão de internet.

Quanto custa?

O investimento varia conforme o serviço e a frequência das sessões.

Durante nossa primeira conversa, explico os valores com transparência e, se necessário, podemos avaliar formas de viabilizar o atendimento.

Será que é para mim?

Meu trabalho é focado em brasileira que estão:

Vivendo fora do Brasil
Planejando imigrar ou repatriar
Enfrentando transições emocionais ou culturais

Se você se identifica com essas situações e deseja apoio que combine acolhimento, sensibilidade cultural e especialização, meus serviços foram feitos para você.

Posso contratar para outra pessoa?

Não. A psicoterapia é um processo pessoal que exige vínculo entre a pessoa que busca a terapia e a psicoterapeuta, além do comprometimento de ambas ao longo do processo.

Por esse motivo, é importante que a decisão de iniciar a psicoterapia parta da própria pessoa que irá participar do acompanhamento.

Se você conhece alguém que esteja precisando ou buscando ajuda psicoterapêutica, sinta-se à vontade para compartilhar este site ou meu contato, para que essa pessoa possa tomar sua própria decisão.

Agendar atendimento